Nutrivor: Yediğiniz Gıdalardan İhtiyacınız Olan Besinleri Almak İçin Radikal Yeni Bilim

New York Times ‘ın çok satan yazarı Dr. Sarah Ballantyne’den gıda ve beslenme hakkındaki düşüncelerinizi değiştirecek yeni bir kitap… suçluluk duymadan, kişiselleştirilmiş ve heyecan verici yeni bilim ile diyet kültüründen kurtulun ve yiyeceklerinizden en fazla besini alın.
Çoğumuz, günlük multivitamin alsak, organik ürünler satın alsak veya farklı beslenme alışkanlıklarıyla sağlığımızı daha iyi hale getirmeye başlatmaya çalışsak bile, diyetlerimizde eksik oldukları için bizi iyi hissettirmeyen ve sağlık hedeflerimize ulaşamayan temel vitamin ve mineralleri kaçırıyoruz. Şimdi, çok satan yazar Dr. Sarah Ballantyne, tüm bunları basit ama radikal bir fikir lehine bir kenara atıyor: Beslenme ihtiyaçlarımızı karşılamak için yiyecekler seçin. Beslenme dünyasında gezinen, diyet efsanelerini ortadan kaldıran ve benzersiz ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış besin odaklı bir yaşam tarzını benimsemeniz için sizi güçlendiren dönüştürücü bir rehber olan Nutrivor ile sağlık ve canlılığın kilidini açın.
Nutrivor , beslenme konusunda paradigma değiştiren, kapsamlı bir yaklaşımıdır ve şunları içerir:
• Sağlık hedeflerimize ulaşmak için hepimizin ihtiyaç duyduğu besinlerin tamamını almak için on iki temel gıda ailesine odaklanan, takip etmesi kolay bir plan.
• Yaygın semptomları ve rahatsızlıkları tedavi eden besinler açısından zengin gıdaları tanımlayan kesin bilim.
• Baş ağrısına iyi gelen magnezyum zengini yeşil yapraklı sebzeler, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan potasyum dolu tatlı patatesler ya da PMS’yi hafifleten kalsiyum yüklü pekmez gibi kendi benzersiz beslenme planınızı oluşturmak için kullanabileceğiniz kapsamlı gıda ve ağrı noktaları listeleri.
Hiçbir yiyeceğin yasak olmadığı Nutrivor, tercih ettiğiniz diyet veya anti-diyet ile uyumlu besin açısından zengin seçimleri vurgulayan, gelecekteki sağlık sorunları riskinizi azaltabilecek ve şu anda karşı karşıya olduğunuz semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek izin verici bir diyet yapısıdır – böylece nihayet her gün iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.