Daima Güçlü ve Daima Zinde

Institute of Muscle-Centric Medicine® (Kas Merkezli Tıp Enstitüsü)’nün kurucusundan, sağlık ve uzun ömür için kasın önemini gösteren bu erişilebilir yeni rehber kitapla metabolizmanızı nasıl yeniden başlatacağınızı, güç kazanacağınızı ve ömrünüzü nasıl uzatacağınızı öğrenin.
Dr. Gabrielle Lyon yıllarca hastalarının muayenehanesinde dönüp durmasını izledikten sonra bir örüntü fark etti. Hastaları çok çeşitli hastalıklarla mücadele ederken, hepsi aynı temel sorundan muzdaripti: çok fazla yağ- dan ziyade çok az kasları vardı.
Kas denince aklımıza güç ya da estetik gelse de aslında kaslar bundan çok daha fazlasını ifade eder. Vücudun en büyük endokrin organı olan kas, aslında sağlık ve yaşlanma yörüngesiyle ilgili her şeyi belirler. Dr. Lyon’un hastalarının yaşadığı durumların çoğu aslında az gelişmiş veya sağlıksız kasların belirtileriydi.
Şimdi Dr. Lyon, yaşınız veya sağlık geçmişiniz ne olursa olsun, kasları nasıl optimize edeceğinizi öğreten, kanıtlara ve öncü araştırmalara dayanan, takip etmesi kolay bir beslenme, fitness ve kişisel bakım programı sunuyor. Dr. Lyon’un daima güçlü olmaya yönelik yeni ve güçlü yaklaşımını takip ederek obeziteden otoimmün bozukluklara kadar her şeyin üstesinden nasıl geleceğinizi ve Alzheimer, hipertansiyon ve diyabet gibi hastalıklardan nasıl kaçınacağınızı keşfedin.